تعادل سالم کار و زندگی برای همه ما معنای متفاوتی دارد. مهم این نیست که زمان خود را پنجاه پنجاه بین کار و اوقات فراغت تقسیم کنید، بلکه باید مطمئن شوید که در…

سلامت روانی حالتی از رفاه و آسایش روان است که در آن فرد بتواند بدون تنش امور زندگی خود را پیش ببرد، برمشکلاتش غلبه کند و احساسات خود را مدیریت کند. سلامت روان…

دیدن اینکه یکی از عزیزان ، در حال مبارزه با علائم بیماری روانی است ، دشوار است. همچنین سخت است که از قبل بدانیم چگونه می توان بهترین کمک و حمایت از یک…